joomla 1.6

Размер шрифта:

В ГАУЗ ТО "Консультативно-диагностический центр "Эндос" (ул. Мельникайте, 117) Вы сможете получить квалифицированную медицинскую помощь врачей-гастроэнтерологов, эндокринологов, эндоскопистов, инфекционистов, врачей ультразвуковой диагностики.


Вы находитесь здесь: Главная страница Новости Технические работы Приблизительно 75% людей среднего и пожилого возраста беспокоят боли в спине
Приблизительно 75% людей среднего и пожилого возраста беспокоят боли в спине Печать
14.11.2013 11:28

В подавляющем большинстве случаев боли в спине не представляют прямой угрозы жизни и здоровью человека и нередко проходят самостоятельно (без лечения).  В большинстве случаев боли в спине возникают в результате мышечно-скелетных нарушений (микроповреждения связок и суставов позвоночника, растяжение или спазм мышц). Несколько реже причиной болей становятся более выраженные изменения со стороны позвоночника, например грыжи межпозвонковых дисков или смещение позвонков .
Тем не менее, иногда, боль в спине может быть обусловлена серьёзными заболеваниями позвоночника или внутренних органов. Ниже приведены особенности болей в спине, которые могут быть связаны с тяжёлой патологией.

osteoch3
Если Вас длительно беспокоит:
• Боль постоянная и локализуется в одном месте.
• Боль не уменьшается  в положении лёжа или возникает по ночам.
• Боль сопровождается повышением температуры тела.
• Боль сопровождается напряжением мышц конечностей или сочетается с длительной скованностью по утрам.
необходимо немедленно обратиться к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением. 

.

Полностью излечиться от болей в спине часто не удаётся, однако можно свести к минимуму частоту обострений с помощью правильного образа жизни и лекарственной терапии. Лечение болей в спине зависит от причины, вызвавшей их появление.
Выбрать курс лечения, подходящий именно Вам, может только врач.
Важно помнить, что эффект лечебных мероприятий может проявиться не сразу, поэтому необходимо запастись терпением и выдержкой. Основная цель лечения заключается не только в снятии острой боли, но и в предотвращении обострения заболевания в будущем.
Общие рекомендации
• Установлено, что постельный режим может способствовать переходу острой боли в хроническую. С учётом этого при умеренных болях нет необходимости в постельном режиме, а при интенсивных болях следует максимально ограничить его продолжительность (1–3 дня).
• На период обострения необходимо ограничить физическую активность, в частности избегать поднятия тяжестей и длительного пребывания в одной позе; важно правильно совершать движения, не увеличивая нагрузку на позвоночник.
• Для разгрузки позвоночника и обеспечения ему состояния покоя целесообразно использовать специальный пояс или корсет.
Профилактические мероприятия
• Используйте удобную постель с упругим и жёстким матрацем.
• Старайтесь сохранять правильную осанку при ходьбе.
• Соблюдайте правильную позу за письменным столом, при работе с компьютером. Обратите внимание на то, чтобы предплечья при работе не находились на весу, а полностью лежали на столе. При длительной работе используйте стул со спинкой, подголовником и подлокотниками для отдыха и расслабления.
• Избегайте длительного пребывания в одной позе (за компьютером, рулём автомобиля). Старайтесь по возможности каждые полчаса потянуться, размяться, подвигаться.
• При долгом пребывании в положении стоя найдите точку опоры для спины, руки или головы (например, обопритесь спиной о вертикальную поверхность в поезде метро).
• Если Вы носите обувь на высоких каблуках, помните, что ходить в ней без перерыва можно не более 2 часов подряд.
• Избегайте резких поворотов и наклонов туловища, всегда ищите опору для совершения подобных действий.
• При необходимости поднять что-либо с пола следует приседать, но не наклоняться.
• Не поднимайте и не переносите тяжести, неся их перед собой, избегайте рывков и старайтесь держать спину выпрямленной.
• Укрепляйте мышцы спины с помощью лечебной физкультуры, плавания, занятий в тренажерном зале.
• Поддерживайте нормальную массу тела
Если же Вы соблюдали все рекомендации, но самостоятельно  избавиться от болевого синдрома не получилось, настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.

 

В соответствии с Федеральным законом от 23.02.2013 №15-ФЗ: запрещено курение на территории и в зданиях ГАУЗ ТО «КДЦ «Эндос» с 03.06.2013 года.