joomla 1.6

Размер шрифта:

В ГАУЗ ТО "Консультативно-диагностический центр "Эндос" (ул. Мельникайте, 117) Вы сможете получить квалифицированную медицинскую помощь врачей-гастроэнтерологов, эндокринологов, эндоскопистов, инфекционистов, врачей ультразвуковой диагностики.


Вы находитесь здесь: Главная страница Новости Технические работы Сберечь мозг. Как сохранить здравый ум и трезвую память до конца жизни?
Сберечь мозг. Как сохранить здравый ум и трезвую память до конца жизни? Печать
14.10.2014 08:33

Самые известные в мире специалисты развеяли распространенные мифы о мозге и рассказали, как не заработать инсульт и оставаться в здравом уме и трезвой памяти.
Миф 1. Скачки давления опасны для сердца, но не для мозга
Мозгу они тоже вредны. Даже небольшое повышение давления до 160-170 мм рт. ст. (вместо привычных 120) увеличивает риск развития инсульта в 6 раз.
«Очень важна и разница между систолическим (верхним) и диастолическим (нижним) давлением: чем она больше, тем опаснее, - объясняет Маргус Вийгимаа, профессор Центра кардиологии Таллин¬ского технологического университета. - Чтобы контролировать давление, постоянно принимайте лекарства, назначенные врачом. Результат заметен сразу. Если снизить повышенное давление хотя бы на 10 единиц, риск возникновения инсульта уменьшится на 40%».

25

.

Миф 2. Нужно избегать жирной пищи, чтобы сохранить сосуды, питающие мозг, здоровыми
На самом деле доказано, что жиры в разумном количестве должны быть в рационе каждого.
«Настоящий враг мозга - соль, - озвучивает последние научные данные Рикардо Каппато, директор клиники в госпитале Сан-Донато (Италия). - Норма потребления соли - 4-4,5 г в день. В среднем люди едят 8-8,5 г, а в Испании и Италии - 10-11 г, в Португалии - 12 г. Даже дисциплинированные финны раньше ели по 16 г - количество инсультов подскочило, и против соли разработали целые госпрограммы с рекламой, призывами врачей и т. п. В итоге потребление снизили в два раза. Соленья, колбасы, консервы ограничивайте. Избавляйтесь от привычки всё досаливать».
Миф 3. Инсульт случается неожиданно
«На самом деле наоборот, - уверен Кеннеди Лис, профессор Университета Глазго (Велико-британия). - Мы обычно можем его предупредить. Например, у людей с сахарным диабетом часто бывают повышенное давление, атеросклероз (бляшки в сосудах), что увеличивает риск появления инсульта. Вот почему важно лечиться от диабета, пить лекарства».
А чтобы не пропустить развитие болезни, тем, у кого её нет, нужно раз в год бесплатно в поликлинике сдавать анализ на уровень сахара в крови.
«Ещё одно опасное заболевание - мерцательная аритмия (нарушение ритма сокращений сердца, что не даёт ему нормально выталкивать кровь. - Ред.), - продолжает Стюарт Коннолли, директор отдела кардиологии Университета Мак¬мастер (Канада). - С ней риск появления инсульта повышается в 5 раз. И за 20 лет число людей с этой болезнью увеличилось на 60%. Это огромные цифры».
«Чтобы предотвратить повреждение мозга, врачи назначают таким пациентам специальные препараты, препят¬ствующие свёртыванию крови, - объясняет Ганс-Кристоф Динер, профессор отделения невро¬логии Университета Эссена (Германия). - Причём лучше выбирать препараты нового поколения - так называемые прямые ингибиторы тромбина. Они начинают действовать через сутки в отличие от старого поколения препаратов, действующих через неделю».
«Принимают их постоянно, но зато и вероятность инсульта снижается в 5-10 (!) раз», - добавляет Дмитрий Напалков, профессор 1-го МГМУ им. И. М. Сеченова.
Миф 4. Мозг никогда не отдыхает, даже во сне
В теории так и есть. Но сон даёт мозгу резервы для восстановления.
«Привычка спать менее 6 часов в сутки многократно увеличивает риск развития инсульта, - говорит Антон Родионов, к. м. н., доцент 1-го МГМУ им. И. М. Сеченова. - Недосыпание - мощный фактор, это хронический стресс, провоцирующий развитие гипер¬тонии и других заболеваний, вызывающих инсульт».

По материалам:http://www.aif.ru

 

В соответствии с Федеральным законом от 23.02.2013 №15-ФЗ: запрещено курение на территории и в зданиях ГАУЗ ТО «КДЦ «Эндос» с 03.06.2013 года.