joomla 1.6

Размер шрифта:

В ГАУЗ ТО "Консультативно-диагностический центр "Эндос" (ул. Мельникайте, 117) Вы сможете получить квалифицированную медицинскую помощь врачей-гастроэнтерологов, эндокринологов, эндоскопистов, инфекционистов, врачей ультразвуковой диагностики.


Вы находитесь здесь: Главная страница Пациентам На заметку пациентам (статьи специалистов) Библиотека пациента: ПАМЯТКА ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ САХАРНОГО ДИАБЕТА 2 ТИПА
Библиотека пациента: ПАМЯТКА ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ САХАРНОГО ДИАБЕТА 2 ТИПА Печать
22.08.2018 09:02

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, характеризующееся стойким повышением уровня глюкозы (сахара) в крови

 

Что такое диабет?

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, характеризующееся стойким повышением уровня глюкозы (сахара) в крови.

Как лечить сахарный диабет?

Основой и 1-ым этапом лечения СД 2 типа являются диета и физические нагрузки.

Основа лечения – изменение образа жизни: рациональное питание и увеличение физической̆ активности.

Основной принцип диеты – сбалансированное и рациональное питание! Суммарная продолжительность физической нагрузки – не менее 150 минут в неделю. (ходьба, плавание). Нагрузка должна быть регулярной – 3-4 раза в неделю.

Есть ли у вас избыточный вес?

Нормализация веса – основа эффективного лечения СД.

Нормальный вес – вес, соответствующий индексу массы тела (ИМТ). Индекс массы тела = Вес (кг): Рост (м2)

ИМТ 25-30 означает наличие избыточного веса

ИМТ более 30 - ожирение

Знаете ли вы принципы правильного питания?

Правильное питание – важнейшая часть лечения диабета. Принципы правильного питания:

Частое, дробное употребление пищи в течение дня (5-6, минимум – 4 раза)

Не ранее, чем через 2 часа после предыдущего приема

Избегать обильных приемов пищи

Не есть “на ходу”

Есть не спеша, тщательно пережевывая пищу

Последний прием пищи осуществлять не позже чем за 1,5 – 2 часа до сна (лучше – кисломолочные продукты, фрукты, овощи)

Что такое Килокалория?

1 килокалория (КК) - это единица измерения количества энергии, которое выделяется при сгорании в организме того или иного вещества.Чтобы похудеть, суточная калорийность пищи не должна превышать 1200 КК у женщин, 1500 КК у мужчин. Точный подсчет калорий предполагает питание только продуктами в чистом виде, с точными взвешиванием порции и расчетом по специальным таблицами калорийности.  

Программа «Светофор»

 

Вам поможет «Пищевой светофор», который регламентирует как прием продуктов, содержащих жиры, так и потребление продуктов, богатых углеводами.

ЗЕЛЕНЫЙ СВЕТ: продукты с минимальной калорийностью:

овощи за исключением картофеля, кукурузы, зрелых зерен гороха и фасоли, а также низкокалорийные напитки (чай, кофе без сахара и сливок, минеральная вода).

ПРИНЦИП УПОТРЕБЛЕНИЯ: едим без ограничения!

Желтый цвет: продукты средней калорийности с высоким содержанием белка и медленно усваиваемых углеводов: мясо, крупы, молочные продукты, фрукты.

ПРИНЦИП УПОТРЕБЛЕНИЯ: съедаем половину привычной порции!

Красный цвет: продукты высокой калорийности,

Жиры – самая калорийная часть пищи, способствующая набору веса и легко усваиваемыми углеводами, алкоголь, сахар, и кондитерские изделия.

ПРИНЦИП УПОТРЕБЛЕНИЯ: максимально ограничиваем!

Чем опасен сахарный диабет?

Осложнения при сахарном диабете развиваются вследствие хронически повышенного сахара в крови. Хронические осложнения СД. В первую очередь при сахарном диабете поражаются мелкие сосуды (капилляры) и нервы. Поражаются глаза, почки, ноги.

Поражение почек при сахарном диабете называется диабетической нефропатией. Необходимо не реже 1 раз в год сдавать анализ мочи на МАУ на определения в ней белка.

Поражение глаз при сахарном диабете называется диабетической ретинопатией. не реже 1 раза в год, если доктор не назначил чаще, посещать врача офтальмолога для осмотра глазного дна с расширенным зрачком в темной комнате.

Поражение нервной ткани называется диабетической полинейропатией. Посещайте регулярно врача кабинета «Диабетическая стопа» для осмотра нижних конечностей.

Как нужно ухаживать за ногами при диабете?

Правила ухода за ногами.

Можно и нужно: согревать ноги при помощи шерстяных носков.

Ежедневно осмотр стоп, мыть ноги без мыла, после мытья тщательно вытирать пространство между пальцами

пользоваться кремом для ног с витаминами.

ногти на ногах опиливать пилкой по прямой, при удалении мозолей пользоваться пемзой.

Не срезать уголки ногтей.

Как часто нужно контролировать уровень глюкозы в крови?

Ведения дневника самоконтроля является неотъемлемой частью терапии СД. Определение уровня глюкозы с помощью глюкометра.

Частота самоконтроля:

 - на инсулинотерапии: ежедневно не менее 4 раз;

 - на лечении сахароснижающими таблетками: не менее 1 раз в сутки в разное время + 1 профиль глюкозы (не менее 4 раз в сутки) в неделю;

 - на диетотерапии: 1 раз в неделю в разное время суток;

 - если назначается инсулин, требуется более частый самоконтроль.

Что такое гипогликемия?

Какие симптомы гипогликемии?

   Что делать при гипогликемии?

 

Гипогликемия – это состояние, которое возникает, если уровень глюкозы в крови опускается, как правило ниже 3,9 ммоль/л.

Симтомы гипогликемии:

- слабость

- серцебиение

- дрожь

- повышенное потоотделение

- сильный голод

- головокружение

- чувство страха, беспокойство.

В случае возникновения симптомов гипогликемии первым делом необходимо измерить уровень глюкозы в крови, если такая возможность есть. Если гипогликемия все же случилась, необходимо немедленно выпить стакан сладкого напитка (200 мл), или фруктового сока, или 4-5 больших таблеток глюкозы.

Определить уровень глюкозы через 15 мин. После того, как гипогликемия прошла, проанализируйте ее причину и постарайтесь ее устранить.

Что такое гипергликемия?

Какие симптомы гипергликемии?

   Что делать при гипергликемии???

 

Гипергликемия – состояние, характеризующееся высоким содержанием уровня глюкозы крови (выше целевых значений).

Длительно существующая гипергликемия может привести к ухудшению самочувствия.

Симтомы гипергликемии:

 - учащение мочеиспускания

 - плохое заживление ран

 - сильная жажда

 - сухость кожи

 - утомляемость

 - слабость

 - потеря веса

Если развивается гипергликемия:

 - измерять уровень глюкозы крови каждые 2-4 часа

 - пить много жидкости (без сахара)

 - проконсультироваться со своим врачом

 - проводить назначенное им лечение, в том числе инсулином, ориентируясь на полученные показатели уровня глюкозы крови.

Гипергликемия также является причиной развития отдаленных осложнений диабета.

 

В соответствии с Федеральным законом от 23.02.2013 №15-ФЗ: запрещено курение на территории и в зданиях ГАУЗ ТО «КДЦ «Эндос» с 03.06.2013 года.